Мы пьем витаминный чай: пора бороться с зимней усталостью.

витаминный чай

Вкусный и полезный витаминный чай обязательно должен быть на вашем столе каждое зимнее утро! Даже если забыть про тот беспрецедентный кризис, в который ввергнут мир из-за пандемии COVID-19, весной все мы испытываем некоторый упадок сил и заметную нехватку энергии. Тому есть масса причин: и малое число светлых часов сутках, и общее напряжение из-за необходимости выходить из дома в холодную погоду. Да, собственно, и то, что мы вынужденно проводим большую часть времени в пересушенной атмосфере городских квартир, а не на свежем воздухе, здоровья не прибавляет.

Так что вовсе не удивительно, что весной люди более сознательно относятся к своему питанию и здоровью, а также хотят повысить иммунитет, чтобы снизить риск заболеваний.

Я уже писал на своем канале про напитки – имунномодуляторы. Вы, скорее всего, читали рецепт имбирного чая и золотого молока с куркумой. Ваши комментарии и лайки под этими статьям подтверждают интерес читателей к теме натуральных напитков, помогающих нам не заболеть или быстрее справиться с вирусами и простудами.

Сегодня рассказываю еще один рецепт 4-компонентного бустер-тоника для повышения иммунитета и уровня энергии.

Витаминный чай: рецепт для иммунитета

  • 200 мл воды
  • 0.25 ч.л. сырого тертого имбиря
  • 0.25 ч.л. куркумы
  • 1 ч.л. лимонного сока
  • 1 ч.л. меда

имбирный чай

Как приготовить мощный иммуномодулятор

В сотейник налейте воду, добавьте в нее имбирь и порошок куркумы.

Поставьте на средний огонь. Как только смесь закипит, снимите сотейник с огня. Накройте крышкой и дайте остыть до комфортной для вас температуры.

Процедите напиток в чашку, размешайте в нем мед и в последний момент влейте лимонный сок.

Вот и вся наука! Ваш иммунитет на сегодня готов получить порцию натурального усилителя.

Советы от шефа

  1. Готовьте такой витаминный чай непосредственно перед употреблением. При длительном хранении его активные вещества постепенно разрушаются, а, следовательно, теряется и польза.
  2. Лимонный сок я советую использовать свежевыжатый, а не купленный в супермаркете, так вы сохраните больше витаминов.
  3. Некоторые мои знакомые заменяют лимонный сок яблочным уксусом 1:1, уверяя, что так больше пользы. Тут все на ваш выбор, но я больше люблю с лимоном.

Почему витаминный чай полезен для здоровья

Этот напиток в силу своего состава окажет сильное положительное влияние на ваше здоровье и самочувствие. Если пить его ежедневно по утрам, вы вскоре сами удивитесь тому, как много всего вы успеете сделать за день, не уставая.

А вскоре напрочь забудете про разного рода “сезонные” заболевания, вызванные случайными переохлаждениями, сквозняками или чихающими коллегами в офисе.

Куркума обладает антиоксидантными, противовоспалительными и антисептическими свойствами. В паре с лимонным соком она хорошо защищает организм от вредных микробов и бактерий.

Имбирь также борется с микробами, а его антибиотические
противовоспалительные свой два не нуждаются в доказательствах. Он содержит соединения, увеличивающие количество лейкоцитов в организме, помогая уничтожать чужеродные бактерии и вирусы.

Ферменты меда, поддерживают пищеварение и повышают иммунитет. Кроме того, мед – известный источник мощных антиоксидантов, которые эффективно борются со свободными радикалами.

Будьте внимательны

Вы прекрасно знаете, что я – кондитер, а не врач, и все мои рецепты являются рецептами исключительно кулинарными. Именно в таком ключе я предлагаю рассматривать и эту статью тоже. Конечно же, никакой, даже самый мощный, чай не может стать заменой лекарствам, если вы не дай Бог, заболеете.

На мой канал вы приходите за вкусной едой и полезными напитками, а з лекарствами я лично отправляюсь в проверенную аптеку!

Не болейте

Ищете лучшие в мире полезные напитки? Вот они:

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*