Смузи — самый простой источник питательных веществ, обладающий насыщенным вкусом и текстурой, особенно когда под рукой есть свежие фрукты и ягоды. Опаздываете? Вам срочно нужен быстрый перекус? Дети отказываются завтракать перед школой? Просто закиньте в блендер клубнику, авокадо, йогурт и молоко, и пусть он сделает свое дело. Здесь я собрал для вас лучшие рецепты смузи для детей и взрослых.
Высокобелковый ягодный смузи
Высокобелковый ягодный смузи — это вкусное кремовое, освежающее и очень питательное лакомство. Он сделан из греческого йогурта, свежих ягод, бананов, ванильного протеинового порошка, арахисового масла, меди и семян чиа. Мне нравится начинать день со стаканчика ягодного смузи, но такой напиток [more…]
